Wöchentliche Kurse

Achtsamkeitsyoga

Körper, Geist und Seele finden zum Ein-klang.

Neueinsteiger kostenlose Schnupperstunde;

Infos & Anmeldung an: e-mail: martina(ät)zentrum-tau.it

 

am Mi. 27. Sept. 18.50  in Eppan, am Do. 5. Okt. 18.15 in Auer

 

Yoga ist ein ganzheitliches System das Körperarbeit, Atemarbeit und Tiefenentspannung sowie Meditation verbindet um zu einer ganzheitlichen Gesundung und Entwicklung des Menschen beizutragen.

Der Schwerpunkt von Achtsamkeitsyoga liegt auf der achtsamen, entspannten und leistungsfreien Ausführung.

Eppan: ab Mittwoch, 4. Okt. 2017 - 18.50 bis 20.00 Uhr (10 x) Beitrag: 120 €

Eppan: ab Mittwoch, 10. Jän.2018 (8x) ab 14. März 2018 (8x) Beitrag jeweils 96€

Auer: ab Donnerstag, 12. Okt. 2018 - 18.15 - 19.15 Uhr (10x) Beitrag: 80 € +Raummiete

 

 

 

Yin Yoga:

ist eine Modifikation von Achtsamkeitsyoga, dessen Schwerpunkt darin liegt, die einzelnen Positionen länger zu halten, um eine Tiefenwirkung auf das Bindegewebe zu erzeugen (Faszien). Außerdem aktiviert und harmonisiert Yin Yoga unsere Energiebahnen noch tiefgreifender.

Ab Dienstag, 10. Oktober 2017 – 18.15 bis 19.15 Uhr (10x) Beitrag: 120 €

Ab Dienstag, 9. Jän. 2018 (8x), ab 13. März 2018 (8x) Beitrag jeweils 96 €

 

 

 

Stillemeditation

Eine Zeit des stillen Sitzens in Gemeinschaft mit anderen Menschen,

umrahmt von einem tragenden Ritual unterstützt uns dabei, zur Mitte zu kommen.

 

Dies ordnet, klärt und nährt uns von innen her, und bringt uns in Kontakt mit dem unbegrenzten, allumfassenden FREISEIN und FRIEDEN, welche die Heimat allen Seins ist.

Individuelle Einführung nach Terminvereinbarung für NeueinsteigerInnen. 

Ab Mittwoch, 4. Okt. 2017  - 20.15 bis  21.15 Uhr (10 x) Beitrag: 60€

Ab Mittwoch, 10. Jän.2018 (8x) ab 14. März 2018 (8x) Beitrag  jeweils 48 €

 

 

 

Achtsamkeitsmeditation: in Auer

Die Haltung der Achtsamkeit wird verbunden mit Sitzmeditation,Gehmeditation und Gebärdenmeditation in Ruhe und Bewegung.

Zu Beginn fokussieren wir uns auf die Atembewegung, und von da aus können wir die Achtsamkeit immer weiter ausdehnen.  

Dies ordnet, klärt und nährt uns von innen her, und bringt uns in Kontakt mit dem unbegrenzten, allumfassenden FRIEDEN, welche die Heimat allen Seins ist.

ab Donnerstag, 12. Oktober 2017 – 19.30 bis  20.30 Uhr (8x)

ab Donnerstag, 11. Jänner 2018  - 19.30 bis 20.30 Uhr (8x)

ab Donnerstag, 15. März 2018 – 19.30 bis 20.30 Uhr (8x)

Beitrag für einen Kurs:  80 €

Die Raummiete von… wird zusätzlich auf die TeilnehmerInnen aufgeteilt.