derzeitige Gruppenangebote im rechten Balken

Die Gruppenangebote können auch auf Anfrage geplant werden

Der Weg der Achtsamkeit / mindfulness
Achtsamkeit ist mehr als Aufmerksamkeit!
Achtsamkeit ist das Mittel, das uns befähigt, mit jedem Aspekt unseres SEINS am kraftvollsten, wunderbarsten und heilsamsten aller Orte zu leben - im gegenwärtigen Moment.
Immer hier und genau jetzt findet das wahre Leben statt!
Wie wäre es, die Welt mit den lebendigen und interessierten Augen eines Kindes und zugleich mit  Weisheit und guter Macht eines reifen Erwachsenen zu sehen...?
 

Achtsamkeit des Herzens / kindfulness
LiMA: Lächeln in Mund- und Augenwinkeln
Wie wäre es, das was IST, mit den Augen des Mitgefühls und der Liebe zu sehen...?
Was könnte geschehen, wenn Du erleben würdest, dass Dein Herzensraum grenzenlos und durchlässig wie der Himmel ist, in dem alles Unvollkommene angenommen ist und es keiner Anstrengung bedarf, um etwas zu werden...?

 

Kontemplation – der Weg der STILLE
Einführung in die Stillemeditation und Schweigeretreats für Praktizierende
In der Stille des Herzens – im Herzen der Stille  - entfaltet sich die unaussprechliche Wirkkraft des SEINS.
Stilles Sitzen entspricht den traditionellen spirituellen Wegen aller Kulturen und Religionen.
Unterschiedliche Techniken helfen uns, unmittelbar in Kontakt mit unserer Wesensnatur  zu kommen, und dadurch von innen her neu geordnet zu werden.
Methoden: Tönen,  Körper- und Energiearbeit, Gebärdenmeditation; Stillemeditation; persönliche Begleitung.

 

Heilendes Feld-Meditation
Durch die richtigen Schritte kommen wir in einen unmittelbaren sich selbst generierenden
Transformationsprozess, der uns an unser Energiefeld anbindet. Damit sind wir mit dem heilenden Potential es unmittelbaren Jetzt-Feldes verbunden.
Mit Hilfe einer kompetenten Anleitung ist es ganz leicht zu lernen, sich an dieses Feld anzuschliessen.
Die Kunst besteht darin, den Zustand zu halten – bzw. immer wieder „umzuschalten“. Dies kann trainiert werden indem wir eine neue Verknüpfung im Gehirn schaffen und abspeichern.

Awareness - Bewusstheit - Gewahrsein
Wenn du dich für den inneren Weg interessierst, gibt es die Gelegenheit, an diesen Nachmittagen verschiedene Zugänge kennenzulernen, und deinen persönlichen und spirituellen Fragen nachzugehen. Meditationen und die Praxis der  Stille, sowie meditative Körperarbeit und Reflexionen helfen uns dabei.
Direktes Eintauchen in die Ebene der ESSENZ geschieht dabei immer wieder durch
gemeinsames Forschen.
Entspannung und Ressourcen  
Methoden aus Ost und West – Körper-  und Stimmarbeit  …
Wohlspannung – Einklang

Yoga nach Yesudian
Yoga ist ein ganzheitliches System das Körperarbeit, Atemarbeit und Tiefenentspannung sowie Meditation verbindet um zu einer umfassenden Gesundheit und spirituellen Entwicklung des Menschen beizutragen.