Wege der Achtsamkeit (Mindfulness)                    

 

Achtsamkeit ist die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit voll und ganz auf den gegenwärtigen Augenblick zu lenken, und offen, freundlich und nicht-urteilend der Erfahrung dieses Momentes

zu begegnen!

 

Das bewusste und entspannte Erleben des gegenwärtigen Momentes regeneriert das gesamte Körper-Nervensystem. Zudem entwickeln sich geistige Früchte wie Ruhe, Gelassenheit, Konzentration, Selbstbewusstsein, Flexibilität, Intuition, u.a.

 

mehr lesen: https://www.lebens-art.it/methoden/achtsamkeit/

 

Einführung in die Achtsamkeitsmeditation:

Sa., 3. November 2018  von 9 - 13 Uhr (bei Interesse Teilnahme an der Jahresgruppe)

Beitrag:  40 €

Ort: Zentrum Tau – Pillhofstr. 37 – Eppan

Anmeldung/Infos: email: martina@zentrum-tau.it

 

 

 

STILLE &SEIN

In der Stille des Herzens - im Herzen der Stille

entfaltet sich die unaussprechliche Wirklichkeit des SEINS

 

Leib & Seele im Einklang mit Stillemeditation

Der 8.12. ist ein wichtiges Datum im Christentum und im Buddhismus.

Die Bedeutung dazu wird an diesem Tag erörtert und wir werden die nährende und

tragende Kraft der Stille anhand von verschiedenen Anleitungen erleben.

Elemente sind:

Geführte Sitzmeditation, Sitzen in Stille, Leibmeditation,

Meditativer Tanz, Tönen, Impulsreferate

Termin: Do.,8.12.18 von 09.30 – 13.00 Uhr

Beitrag: 30 €

Ort: Zentrum Tau – Pillhofstr. 37 – Eppan

Anmeldung/Infos: email: martina@zentrum-tau.it

 

 

 

Zum Abschluss der Weihnachtszeit nehmen wir uns nocheinmal Zeit für STILLE!

Mit Bezug auf die Gaben der Hl. 3 Könige, Sitzen in STILLE mit Anleitung und meditativer Körperarbeit.

Termin: Samstag, 5. Jänner 2019 von 9.30 Uhr bis 13 Uhr

Beitrag: 30 €

Ort: Zentrum Tau, Pillhofstr. 37 – Eppan

Anmeldung/Infos: email: martina@zentrum-tau.it