Wege der Achtsamkeit (Mindfulness)                    

 

Achtsamkeit ist die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit voll und ganz auf den gegenwärtigen Augenblick zu lenken, und offen, freundlich und nicht-urteilend der Erfahrung dieses Momentes

zu begegnen!

 

Das bewusste und entspannte Erleben des gegenwärtigen Momentes regeneriert das gesamte Körper-Nervensystem. Zudem entwickeln sich geistige Früchte wie Ruhe, Gelassenheit, Konzentration, Selbstbewusstsein, Flexibilität, Intuition, u.a.

 

mehr lesen: https://www.lebens-art.it/methoden/achtsamkeit/

 

Einführung in die Achtsamkeitsmeditation:

17. Februar und 21. April 2018 jeweils von  10 - 17 Uhr (bei Interesse Teilnahme an der Jahresgruppe)

 

Achtsamkeit des Herzens:

29. September 2018 von 10 - 17 Uhr

 

 

 

Ort: Zentrum Tau – Pillhofstr. 37 – Eppan

 

Anmeldung/Infos: email: martina@zentrum-tau.it

 

Beitrag: jeweils 60 €

 

Leitung: Martina Gallmetzer